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Comment marche la projection physique
Tu réponds à quelques questions
Ton objectif (perdre du gras, prendre du muscle, ou les deux), ton âge, ta taille, ton poids, tes zones prioritaires et les zones que tu ne veux pas grossir.
Tu prends deux photos
De face et de dos, en tenue de sport, avec une caméra guidée pour garder le bon cadrage. Les photos sont facultatives : tu peux voir ton programme d'abord et les ajouter plus tard.
L'IA crée ton physique potentiel
Un modèle de génération d'images modifie ta photo : même visage, même taille, même posture, même fond et même lumière. Seul le corps change, selon ton objectif.
Ce que l'image montre, et ce qu'elle ne montre pas
Elle montre
- Toi, reconnaissable : visage, cheveux, couleur de peau
- Un physique athlétique naturel, ambitieux
- Tes zones prioritaires un peu plus développées
- La même lumière que ta photo, sans retouche
Elle ne montre pas
- Un délai : chacun avance à son rythme
- Une garantie de résultat
- Un physique de compétition ou dopé
- Ce que font ta génétique, ton sommeil et ta régularité
C'est un objectif pour te motiver, pas une prédiction. Ton rythme réel dépend de ton point de départ, de ta génétique, de ton sommeil et surtout de ta régularité.
Perdre du gras, prendre du muscle, ou les deux
Perte de gras : tout le corps s'affine (ventre, taille, bras, jambes, dos), avec des muscles plus dessinés et un visage plus sec.
Prise de muscle : plus de masse sur les épaules, la poitrine, le dos, les bras et les jambes, sans jamais te rendre plus fin qu'au départ.
Recomposition : à peu près la même taille, mais moins de gras sur le ventre et la taille, et plus de muscle visible.
Et ensuite : le plan pour y aller
Voir ton potentiel, c'est le début. NextBody te donne ensuite un programme de musculation sur mesure (tes jours, ta durée, salle ou maison, ton matériel, tes douleurs), des séances guidées avec chaque exercice en 3D, 3 repères alimentaires par jour (protéines, calories, eau) et un coach IA qui adapte ta séance quand tu n'es pas en forme. Ta photo du jour se place ensuite à côté de ton départ et de ton potentiel, pour voir que ça avance.
Que deviennent tes photos ?
Elles sont envoyées chiffrées à un modèle d'IA uniquement pour créer ta projection (OpenAI via fal.ai, ou Google en secours), puis gardées dans ton espace privé. Elles ne sont jamais revendues, et tu les supprimes, ou ton compte entier, quand tu veux. Détails dans les données personnelles.
Questions fréquentes
Combien de temps pour avoir le physique de la projection ?
La projection ne donne pas de délai. Elle montre un objectif ambitieux mais naturel, de l'ordre de ce que donne une longue période d'entraînement sérieux et d'alimentation régulière. Ton rythme réel dépend de ta génétique, de ton sommeil, de ta régularité et de ton point de départ.
Ça marche aussi pour les femmes ?
Oui. La projection s'adapte à ton objectif : affiner ta silhouette, te muscler, ou les deux. Pour une femme qui veut se dessiner, elle montre par exemple un dos tonique, une taille affinée et des fessiers plus fermes, sans muscles surdimensionnés.
Faut-il aller à la salle ?
Non. Tu choisis salle ou maison et ton matériel (haltères, élastiques, barre de traction ou rien) : ton programme n'utilise que ce que tu as.
Est-ce gratuit ?
Ta projection se prépare pendant l'inscription, sans payer. Tu la vois en entier, de face et de dos, en lançant l'essai gratuit de 3 jours de l'abonnement annuel (49,99 € par an ensuite). Pour ne rien payer, résilie au moins 24 h avant la fin de l'essai.